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久しぶりに境川自転車道を走ってきましたよ

日曜日は午後休診なので、久しぶりに境川自転車道を走って来ました。
暑いし久しぶりなので、軽く流すつもりで500mlのドリンク一本持って出発。
藤沢市民病院の裏あたりから、大和市の終点まで往復してだいたい40km。

ところが、500mlでは足りないようなので休憩ポイントの何とか公園でボトルに水を足し、脱水症状が出ないように気を配りながら走り終えると、いつもより体のだるさが少ないような気がしました。

昔は運動中に水分補給するなと言われてましたが、やはりした方がいいんでしょう。
昔の「ツール・ド・フランス」の映像を見ても、ちゃんと水分補給してるようだし。
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プロフィール

院長 若杉 治

Author:院長 若杉 治
●わかすぎ歯科●
藤沢市湘南台1-10-6
カルチャー湘南台ビル4F
湘南台駅東口より徒歩1分
相鉄ローゼン隣
駐車場あります

Tel 0466-45-8249

■ 患者様へのメッセージ
笑顔は自分自身を幸せにします。また、まわりのみんなも幸せにします。
そして、笑顔の一番のポイントは美しい歯なのです。

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