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噛むを科学する!

鵜呑み(食べ物をよく噛まずに飲み込むこと)は良ろしくない。

食べ物をよく噛んで食べることは、唾液やホルモンの分泌を促したり、脳への血流を促し、また肥満を予防するなどの効果があるといわれているのです。



実は、「よく噛む」ということは、噛む行為以外の理由からも肥満の予防に繋がってるんです。

満腹中枢に信号が伝わるのには時間が掛かるから、早食いすると必要以上に食べてしまうことが多いからです。

時間をかけて、味わいながら食べるということは胃にもやさしくて、健康にも良いというお話でした。

( ´∀`)
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プロフィール

院長 若杉 治

Author:院長 若杉 治
●わかすぎ歯科●
藤沢市湘南台1-10-6
カルチャー湘南台ビル4F
湘南台駅東口より徒歩1分
相鉄ローゼン隣
駐車場あります

Tel 0466-45-8249

■ 患者様へのメッセージ
笑顔は自分自身を幸せにします。また、まわりのみんなも幸せにします。
そして、笑顔の一番のポイントは美しい歯なのです。

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